Bữa sáng đóng vai trò quan trọng trong chế độ ăn của người tập gym. Nó giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, cung cấp năng lượng cần thiết, tối ưu...
Mỡ cá là một phần của bụng cá và chứa lượng dưỡng chất dồi dào như omega 3, omega 6. Tuy nhiên, hiện nay có nhiều người thích ăn cá nhưng khi...
Keto là một trong những chế độ ăn được nhiều người lựa chọn nhất hiện nay bởi những lợi ích sức khỏe cùng khả năng thải độc tố và giảm cân nhanh...
Sữa gạo lứt là loại sữa được chế biến từ nguyên liệu chính là gạo lứt – một trong những loại ngũ cốc tốt nhất cho sức khỏe. Với hàm lượng dinh...
Trên thị trường hiện nay xuất hiện rất nhiều thương hiệu Omega 3 khác nhau khiến bạn phân vân không biết chọn Omega 3 loại nào tốt nhất. Hiểu được điều đó,...
1 Comment
Bạn đang muốn ăn chay mà chưa biết lựa chọn thực phẩm nào cung cấp đủ protein để xây dựng cơ bắp và năng lượng cho các hoạt động mạnh? Tempeh sẽ...
Bánh su kem là một loại bánh ngọt được nhiều người ưa thích bởi sự thơm mềm cùng hương vị ngọt ngào, béo ngậy. Tuy nhiên, 1 cái bánh su kem bao...
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng nhất sự phát triển chiều cao của trẻ 14 tuổi. Để vừa tăng chiều cao cho trẻ vừa đảm bảo dinh dưỡng thì xây dựng...
Trái cây là nguồn bổ sung dồi dào các loại vitamin, chất xơ và khoáng chất cho cơ thể. Tuy nhiên, trong trái cây vẫn chứa hàm lượng calo nhất định và...