Mật ong là loại thực phẩm an toàn và đem lại nhiều lợi ích cho người lớn lẫn trẻ em. Để tránh gây phản tác dụng không mong muốn khi sử dụng mật ong không đúng cách, mời bố mẹ tham khảo bài viết dưới đây để hiểu hơn về công dụng của mật ong với trẻ em và một số điều cần chú ý khi cho trẻ dùng mật ong nhé!
Trẻ em độ tuổi nào có thể sử dụng mật ong?
Có khá nhiều thông tin tích cực về công dụng của mật ong với trẻ em như trị các bệnh ho, cảm, hoặc khử trùng, khánh viêm,…mà không cần dùng đến thuốc. Những thông tin này khiến bố mẹ đỡ một phần nào lo lắng vì không nỡ cho con uống thuốc hoặc sử dụng nhiều kháng sinh. Tuy nhiên, không phải bệnh lý nào cũng có thể tự ý dùng mật ong để điều trị và cũng không phải ở độ tuổi nào cũng có thể sử dụng mật ong.
Mật ong thật sự rất tốt nhưng theo các chuyên gia nghiên cứu mật ong chỉ nên dùng cho trẻ trên 1 tuổi với lượng vừa đủ. Trẻ nhỏ dưới 1 tuổi nếu dùng mật ong có thể gặp tình trạng nguy hiểm. Bởi trong mật ong có chứa vi khuẩn Clostridium botulinum hình thành dạ dày có thể sôi liên tục và nhanh chóng trong ruột. Vi khuẩn botulinum có thể gây kích ứng ruột của trẻ sơ sinh từ chất độc của chúng tiết ra.
Khi trẻ trên một tuổi mật ong hoàn toàn là thực phẩm an toàn để trẻ có thể sử dụng. Lúc này, hệ tiêu hoá của trẻ dần hoàn thiện và có thể đào thải vi khuẩn ra ngoài. Và bố mẹ nên nghiên cứu cũng như sử dụng mật ong cho trẻ lượng vừa đủ và không nên lạm dụng chúng.
Mật ong có giá trị dinh dưỡng dồi dào
Mật ong là nguồn dinh dưỡng tự nhiên và chứa nhiều hoạt chất quan trọng giúp ích cho sức khỏe của người lớn đặc biệt là trẻ em. Sau đây là một số giá trị dinh dưỡng của mật ong:
- Carbohydrate (chiếm khoảng 82%) và có Fructozơ (chiếm 38,2%) và Glucozơ (chiếm 31%).
- Có các vitamin tổng hợp như vitamin C, B2, B3, B6, B9…và chứa 2% khoáng chất. Trong đó có các khoáng chất như là photpho, magie, sắt, kẽm, canxi…
- Mật ong còn chứa các chất chống oxy hóa, chống viêm, giảm đau
Chính vì giá trị dinh dưỡng cao, thành phần thuần chay, dễ kiếm nên mật ong là nguồn thực phẩm có thể giúp trẻ em trị những bệnh lý ở mức độ nhẹ như viêm họng, cảm cúm, sổ mũi, ho, sạch lưỡi, miệng…
Công dụng của mật ong với trẻ em
Hỗ trợ điều trị bệnh lý
Công dụng của mật ong với trẻ em đầu tiên phải kể đến chính là khả năng hỗ trợ điều trị bệnh lý ở trẻ. Các thành phần kháng viêm có trong mật ong sẽ là vị cứu tinh khi trẻ gặp các vấn đề như côn trùng cắn, lở, loét ở mức độ nhẹ có thể sử dụng ngoài da. Ngoài ra, có một số cách kết hợp mật ong cùng với sáp ong hoặc dầu oliu để tạo nên hỗn hợp điều trị viêm da dị ứng ở trẻ em.
Dồi dào năng lượng
Một thìa mật ong có thể chứa đến 60 calo và nó có thể cung cấp năng lượng cho cơ thể của trẻ. Thành phần carbohydrate trong mật ong được chuyển hoá thành glucozơ. Nhờ vậy mà sẽ giúp bố mẹ an tâm về việc giải quyết sự thiếu hụt năng lượng ở trẻ. Bố mẹ cần lựa chọn mật ong có số đường huyết thấp để an toàn hơn khi sử dụng cho con trẻ.
Mật ong có thể kháng virus
Mật ong không qua pha chế có công dụng kháng virus. Nếu trẻ gặp vấn đề về tiêu hoá do virus gây ra, bố mẹ có thể cho con sử dụng mật ong nguyên chất để giảm thiểu tuyệt đối lượng virus gây bệnh. Với các công dụng này, trong y học được bác sĩ khuyên dùng để hỗ trợ điều trị ho, cảm. Nếu sử dụng mật ong đúng cách còn có thể ngăn ngừa sâu răng, nấm lưỡi, nấm miệng ở trẻ.
Mật ong có thể chống viêm
Nhờ vào thành phần chống oxy hoá có trong mật ong và đã được nghiên cứu, chứng minh. Trong dân gian đến hiện nay, mật ong được xem là bài thuốc để giảm viêm họng, viêm đường ruột, viêm loét dạ dày, viêm niêm mạc,…
Giảm chứng trào ngược dạ dày
Nếu trẻ thường xuyên nôn trớ do trào ngược dạ dày hoặc trào ngược thực quản, bố mẹ có thể dùng mật ong cho trẻ để giảm đau. Mật ong sẽ tạo một lớp phủ lên niêm mạc dạ dày hay thực quản, ức chế thức ăn hoặc dịch vị bị trào ngược lên.
Giúp ngăn chặn cơn táo bón hoặc tiêu chảy
Trẻ em là đối tượng thường gặp phải tình trạng táo bón hoặc tiêu chảy. Bố mẹ có thể cho con sử dụng mật ong để giảm việc bị táo bón, tiêu chảy. Vì trong mật ong có chứa nhiều lợi khuẩn – một loại chất xơ có lợi cho hệ tiêu hoá.
Công dụng của mật ong với trẻ em quả thật rất nhiều lợi ích. Chính vì vậy, mật ong rất được lòng các bậc phụ huynh an tâm sử dụng cho trẻ. Đặc biệt, mật ong được dùng phổ biến nhất trong việc điều trị ho, cảm ở trẻ.
Bố mẹ cần lưu ý khi dùng mật ong cho trẻ
- Trước khi sử dụng mật ong cho trẻ em bố mẹ cần lưu ý mật ong phải sạch. Đặc biệt, nếu là mật ong mua thì cần lưu ý nguồn gốc, kiểm tra mật ong giả hay thật.
- Không nên cho trẻ lạm dụng mật ong. Vì trong mật ong có lượng đường fructozo và calo cao, sẽ làm trẻ tăng cân, sâu răng… nếu sử dụng quá nhiều.
- Tìm hiểu và bảo quản mật ong đúng cách
- Tuỳ thuộc vào mức độ bệnh và thể trạng của trẻ mà bố mẹ cân nhắc trước khi sử dụng mật ong. Bố mẹ nên nhớ rằng mật ong không thể thay thế thuốc điều trị bệnh.
- Trẻ trên 1 tuổi mới có thể sử dụng mật ong với lượng vừa đủ.
Mách bố mẹ 2 cách kết hợp mật ong để trị ho cảm cho trẻ được nhiều người áp dụng
Kết hợp với tắc
Cắt 3 – 4 quả tắc được rửa sạch, sau đó bỏ vào chén. Tiếp theo cho 2 – 3 thìa cafe mật ong trộn đều. Trưng cách thuỷ 30 phút, bố mẹ có thể bỏ vào một ly nhỏ pha cùng nước ấm để trẻ uống không bị gắt cổ.
Kết hợp với lá hẹ
Cắt nhỏ 1 nắm lá hẹ được rửa sạch cho vào chén, cùng với 2 – 3 thìa cafe mật ong trộn đều. Sau đó hấp 10 phút. Cuối cùng lấy phần nước cho trẻ uống.
Kết luận
Trên đây là những thông tin chi tiết về công dụng của mật ong với trẻ em. Cảm ơn bố mẹ đã tham khảo bài viết về công dụng của mật ong với trẻ em và những lưu ý khi cho trẻ uống mật ong. Rất mong tất cả thông tin trên đem lại hữu ích cho quý phụ huynh!